Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Wendy’S Homemade Smoothie, Sugar, Latte Coffee, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Coles Chicken Curry & Rice. Snacks/Sonstiges: Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars, Cabernet Sauvignon Wine , Chang's Indian Poppadums, Just Organic Strawberry Yogurt. mehr...
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6 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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