Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 318,24g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Abendessen: Usus Ayam Goreng, Energen Sereal Coklat, Pizza dengan Daging, Ayam Masak Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gitakusuma's Gewichtsverlauf
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