Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Myprotein 高蛋白抹醬-牛奶巧克力, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. Mittagessen: 一日樂食 鮭魚輕便當. Abendessen: 伯朗咖啡 醇黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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