Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
120,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 79,20g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Heinz Чесночный Соус, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Майонез, Меридиан Мидии в Масле, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Abendessen: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Капучино, Coca-Cola Кола, Сам-По Мороженое на Набережной Клубника, Хлебодар Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|