Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Avocado, Mushrooms , Subway Capsicum (3 Strips), Baby Spinach, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon. Abendessen: Woolworths Sizzle Steak, Chives , Garlic Powder , Coles Champignons , Red Onions, Tomatoes, Zucchini, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Healtheries Sugar Free Dark Chocolate Salted Caramel, Liddells Lactose Free Cheese, Moccona Classic Medium Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Woolworths Full Cream Milk. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 43 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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