Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Telur Dadar, Telur Dadar. Mittagessen: Ketupat, Sate Ayam. Abendessen: Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Pepaya, Pepaya. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pijeeee's Gewichtsverlauf
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