Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
|
1308 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Smooth Light Peanut Butter, Raspberry Spread. Mittagessen: Apples, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Flaked Light Tuna Packed in Water, Thousand Island Dressing. Abendessen: Harvest Cheddar (40g), Honey Bourbon Chicken (Small). Snacks/Sonstiges: PB&J Smoothie. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatiKau's Gewichtsverlauf
|