Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Indomaret Mix Nuts, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tahu Goreng, Risoles. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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