Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 41,83g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Hacendado Fuet Espetec Extra , Melón , Hacendado Pan Rustico, Cocido Completo. Abendessen: Hacendado Turron de Chocolate Negro Crujiente, Hacendado Pan Rustico, Plátano, Pescado Frito, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
pasos andando - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tifuda1965's Gewichtsverlauf
|