Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Batata Assada, Picanha sem Gordura, Eisenbahn Cerveja IPA. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Proteína de Soja Isolada, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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