Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 315,34g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, DIA Leche Entera, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Gallo Spaghetti. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Pan Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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