Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Rachel's Organic Naturally Gorgeous (Passion Fruit Swirl), Aldi Cooked Meat Trimmings (Chicken). Abendessen: Morrisons Hunters Chicken Potato Bake, Mature Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Morrisons Cherry Tomatoes, Asda Cucumber. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Light Cheese, Snackrite Cheese Curls. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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