Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Juver 蘋果汁, 小黃瓜, 安佳 較低脂乳酪, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司. Abendessen: 黑松 汽水, 甜不辣, 炸雞排. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
3 - 22 Minuten, 2 - 1 Stunde und 40 Minuten, 1 - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cherrylucky66's Gewichtsverlauf
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