Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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58,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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1537 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Blueberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Hot and Sour Soup, Slush Puppie Slush Puppie. Abendessen: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Sushiya Chicken Pot Stickers. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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