Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 132,55g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta salatası. Abendessen: Nimet Kepekli Ekmek, Beşler Dana Kuzu Satır Köfte . Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, İncir, İncir. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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