Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Snacks/Sonstiges: Sonda Chocotone, Sonda Chocotone. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ingrid26.ellen's Gewichtsverlauf
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