Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 124,33g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Pit Product Колбаса Лапландия, Harry's American Sandwich, Кофе с Молоком, Bakery Story Трубочка Лимон. Mittagessen: Магнит Сыр Топленое Молочко , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Abendessen: Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Bruto Snacks, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Joyco Драже Панда. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
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