Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Notizen, 20 Nov 20

тренировка, по-моему таурин хорошо греет изнутри, кровообращение идет лучше, даже глазам лучше

56,6 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1996 kcal

Fett: 87,51g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 197,44g.   Frühstück: Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Конти Артемон, Лайм, Сыр Гауда, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Шарлотка, Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Икра Щуки. Mittagessen: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п. Abendessen: Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Уксус (Яблочный), Щука, Лук, Сахар, Мандарины. mehr...

42 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...