Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
104,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3634 kcal
|
Fett: 175,85g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 424,51g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Ovo Frito, Rúcula, Tomates, Cebolas, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Polenta Frita, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Laka (20g). Abendessen: Coxinha, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Queijo Meia Cura. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edu2007's Gewichtsverlauf
|