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開吃……
早餐就是要豐盛！
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52,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: 原味時代 法式白酒燉雞, 原味時代 義式香料綜合菇, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 苜蓿芽, 萵苣, 7-11 溏心蛋. Mittagessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 原味時代 什錦拌豆芽. Abendessen: Nisoro 海皇鮮肉腐皮捲, 炸魷魚, 饗城 麻辣鴨血, 春捲, 乾炒牛河, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
跑步機2.2公里 - 30 Minuten, 跑步機4公里 - 50 Minuten, 跑步機3.6公里 - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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