Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: 黑芝麻, 煮熟的青豆, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 富士蘋果, 香菇, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸, 綠茶, 檸檬汁, 枸杞, 奇亞籽, 燕麥. Mittagessen: 蘋果醋, 海苔, 水煮蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 菠菜苗, 雞胸. Snacks/Sonstiges: 美白產品. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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