Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 蛋白, 味王 紫菜湯, 魚蛋, 花椰菜, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 芭樂, 番石榴, Costco 毛豆, 花椰菜. Abendessen: 味島 豆腐味噌湯, 7-11 海帶芽蜆湯. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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