Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 602,26g.
Frühstück: Yakult Yakult, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Mittagessen: Waitrose Steak & Kidney Pudding, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Abendessen: Tesco Tinned Tomatoes, Minced Lamb , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Theakston Old Peculiar, Popchips BBQ Potato Chips, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Galaxy Galaxy Smooth Truffle, Gordon's Gin & Tonic. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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