Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Es Teh, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Abendessen: Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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