Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: 麥味登 紅茶, 叉燒肉, 法國麵包. Mittagessen: 義美 牛奶饅頭, 炸薯條, 統一生機 小麥胚芽, 珍珠奶茶. Abendessen: 原味薄煎餅/班戟, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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