Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: 義美 低糖黑豆奶, 水煮蛋, 馬玉山 大燕麥片. Mittagessen: 雞湯, 豆腐, 杏鲍菇, 蔥蛋, 炒菠菜, 烤地瓜, 蒸南瓜, 糙米飯, 白蘿蔔, 毛豆, 全聯 黑木耳, 雞胸肉, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Abendessen: 金針菇, 雞湯, Subway 洋蔥, 鴨肉, 雞胸肉, 九福 燒菓子, 全聯 黑木耳, 蒸南瓜, 烤地瓜, 毛豆, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 7-11 波士頓派. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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