Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
120,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 30,66g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus Lunak, Bika Ambon, Nasi Goreng. Mittagessen: Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Sup Ayam, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tedyhilmawan's Gewichtsverlauf
|