Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 288,19g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, Garam, Ansell Brown Sugar, Gula Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Abendessen: Rendang, ABC Saus Sambal , Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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