Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 何首烏養生粉 無糖, 紅豆紫米粥. Abendessen: 高麗菜, 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 夯地瓜, 鴨血, 花椰菜, 全聯 黑木耳, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 全家 中熱拿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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