Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: La Laitière Yaourt à la Vanille , Clémentines, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Chili con carne. Abendessen: Amora Mayonnaise de Dijon, Lentilles corail à la tomate, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Jambon Frais. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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