Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Mandarine, Gutfried Geflügel-Mett, Buttella Sonnenblumen Öl, Tomatenmark, Barilla Fusilli, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Line Salami 1A, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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