Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: Bolamel Pão de Mel Açucarado, Mingau de Aveia. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Lata), Pele e Carne do Peito de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco. Abendessen: Vitamina de Abacate. Snacks/Sonstiges: Bolamel Pão de Mel Açucarado. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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rafalua's Gewichtsverlauf
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