Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2009
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1120 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagel, Light Cranberry Juice Cocktail. Mittagessen: Protein Powder, Chocolate. Abendessen: Honey Balsamic Chicken. Snacks/Sonstiges: Fat Free Milk, Jell-O Singles, Chocolate. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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