Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Syntha-6 Isolate, Pão Integral, Cottage, Café. Mittagessen: Oggi Picolé Chocolate Zero, Galeto's Galeto Desossado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Quero Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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guilherme.barbalho's Gewichtsverlauf
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