Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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2303 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 333,82g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Jamón Serrano, Manzana, Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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