Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 38,43g.
Mittagessen: 全麥饅頭, 蘇打餅乾, 劍旗魚, 牛肉香腸, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 藍芝士. Abendessen: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 水煮蛋, 蒜頭, 菠菜苗, 綠色椰菜, 雞胸. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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