Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Selada Kol, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Telur, Tempe, Bakso Sapi Homemade, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Telur, Bakso Sapi Homemade, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sunco Minyak Goreng, Bakso Tahu Homemade, Banana Oat Cake. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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