Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: Ketupat, Coto Makassar. Mittagessen: Coto Makassar. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam, Telur Goreng, Singkong. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miftakhul jannah's Gewichtsverlauf
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