Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 246,76g.
Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Bamboe Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Tahu Toge, Jengkol, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sate Ayam, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Opak, Glico Haku Monaka Choco Hazelnut, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Indira Astryna's Gewichtsverlauf
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