Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: 晨光 鲜牛奶, 豆浆. Mittagessen: 年糕. Abendessen: 绿尖辣椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Snacks/Sonstiges: 甘源 原味青豌豆, 啤酒, 杂粮面包, 橘子. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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