Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
83,8 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 23,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2020:
1723 kcal Fett: 86,29g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 176,63g.   Frühstück: 甜甜圈(原味). Mittagessen: 蛋炒飯, 豬排骨, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Abendessen: 魚湯, 炒麵, 炒青菜, 蚵仔煎. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片. mehr...
2033 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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