Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1812 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 252,09g.
Frühstück: Low Fat Milk, Cheerios. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted), Split Pea Soup, Basmati Rice. Abendessen: Vegetable Oil, Cooked Okra, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Planters Honey Roasted Whole Cashews, Jam Preserves, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Jam Preserves. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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