Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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735 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Farelo de Trigo. Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Sadia Lombo Temperado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Trigo Integral Seco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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