Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 201,96g.
Mittagessen: Dióspiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espaguete. Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Dióspiro, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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