Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Здорово Слайсы, Жареное Яйцо без Жира, Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ostrovit Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Айс Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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