Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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121,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Suszona Śliwka, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Abendessen: Masło, Pomidor Malinowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Jajko. Snacks/Sonstiges: Biedronka Banan, Mandarynki , Ogórki Konserwowe, Sokołów Pasztet Dziadunia. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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