Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 24,52g.
Frühstück: Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Mittagessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mercadona Puré de Frutas com Canela, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Vitela, Camarão Cozido, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Ovo M. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Boot Walk 1,88km - 30 Minuten, Boot Walk 1.53 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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