|
Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
|
93,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 228,18g.
Mittagessen: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 Nov 20 vom Mitglied: DeahFitness
|
Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 Nov 20 vom Mitglied: axpedrosa
|
33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 Nov 20 vom Mitglied: Vidinha1
|
25 Nov 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
|
Obrigado Beth e Vidinha!!
25 Nov 20 vom Mitglied: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
axpedrosa's Gewichtsverlauf
|