Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 31,01g | Eiw: 25,53g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla, Mate. Mittagessen: Fideos Secos de Huevo, La Serenísima Queso Rallado. Abendessen: Criollitas Galletitas de Agua, Zanahoria, Huevo, Hellmann's Mayonesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Budín de banana, Mate. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LuciaGuti15's Gewichtsverlauf
|