Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Great Value Cheddar Veggie Straws, Bananas, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Viactiv Calcium Supplement, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. Mittagessen: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Blueberry Waffle Cone Protein Bar. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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